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你的脖子有问题!不信?试试——

来源:世界最新医学信息文摘 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-08-24
作者:网站采编
关键词:
摘要:一段时间以来 小编在后台收到了许多 在校及刚毕业的大学生留言 “居家期间,失眠越来越严重” “工作中时常无法集中注意力” 看完后 正在回复留言的小编 也不禁背后一凉 ………

一段时间以来

小编在后台收到了许多

在校及刚毕业的大学生留言

“居家期间,失眠越来越严重”

“工作中时常无法集中注意力”

看完后

正在回复留言的小编

也不禁背后一凉

…………

小编查阅了相关资料,据《世界最新医学信息文摘(电子版)》2017年第33期:

大学生颈型颈椎病发病率逐年升高,本研究发现本校大学生颈型颈椎病患病率为79.4%,远远高于预期,其中头痛和头晕是大学生群体中最常见的症状,而且40%以上与颈椎活动有关;看书持续时间长、咽喉炎、颈部外伤史、熬夜、缺乏体育锻炼、坐位姿势不良、枕头高度硬度不适、颈部受凉史皆为颈型颈椎病发病的危险因素。

患病率79.4%

40%以上与颈椎活动有关!!!

而你的脖子

不用猜

现在肯定是这样

是这样

或者是这样

今天小编就和大家聊一聊

“百转千折”的脖子

脖子的作用

脖子的功能非常丰富

平时它会帮忙顶着头

伸脖子时它会拽着头

跳跃的时候

它又会起到缓冲作用

除了能看到的

脖子还有更重的责任

全身健康主干道

脖子是躯干部最细的地方,支撑着人体最重要的头部,更需要引起重视。

八成脑供血由脖子输送。心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道,即一对颈动脉和一对椎动脉。颈动脉为脑组织提供80%以上的供血,人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方,触摸到它的跳动。

脖子上的淋巴是人体第一道防线。“病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。”

咽喉是呼吸道的“总阀门”。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。

颈椎七块骨头支撑头部。只有七块骨头组成的颈椎,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着分量不轻的脑袋。如果颈椎长时间处于紧张状态,容易产生慢性劳损、变形,一旦压迫到神经,会连带着肩部、上肢疼痛僵硬,活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。

脖子上布满了各种神经。8对脊神经支配人体的运动和感觉;4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快,肢体血管收缩,让人出汗等;副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。

脖子是其他疾病的“信号灯”。美国专业睡眠协会年会发布研究显示,脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者后指出,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。

从中医角度看,脖子也是全身经络的贯穿之处。李金学介绍,人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经,以及三焦经等5条重要经络,都从后颈及肩部通过。经络无法通畅,其所主的功能就会受影响。

脖子目前的处境

但是

这么重要的脖子

总是遭遇到不公平的对待

脖子的肌肉构成细小而脆弱

任意角度的变化

都会让它压力骤增

可以说是一“脖”三折

但这么多行为中

让脖子最为害怕的却是

低头

低头时不仅脖子压力骤增

而且低的角度变化跟压力成正比

低头玩手机 = 头顶 50 斤

绝对不是危言耸听

雪上加霜的是

工作时低着头

娱乐时低着头

甚至睡觉时也是如此

于是在这样的压力下

脖子肌肉逐渐萎缩

后果就是脖子逐渐前倾

导致“龟化”

如何保护脖子

文章来源:《世界最新医学信息文摘》 网址: http://www.sjzxyxxxwz.cn/zonghexinwen/2020/0824/509.html



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