- · 《世界最新医学信息文摘[05/29]
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你的脖子有问题!不信?试试——
作者:网站采编关键词:
摘要:一段时间以来 小编在后台收到了许多 在校及刚毕业的大学生留言 “居家期间,失眠越来越严重” “工作中时常无法集中注意力” 看完后 正在回复留言的小编 也不禁背后一凉 ………
一段时间以来
小编在后台收到了许多
在校及刚毕业的大学生留言
“居家期间,失眠越来越严重”
“工作中时常无法集中注意力”
看完后
正在回复留言的小编
也不禁背后一凉
…………
小编查阅了相关资料,据《世界最新医学信息文摘(电子版)》2017年第33期:
大学生颈型颈椎病发病率逐年升高,本研究发现本校大学生颈型颈椎病患病率为79.4%,远远高于预期,其中头痛和头晕是大学生群体中最常见的症状,而且40%以上与颈椎活动有关;看书持续时间长、咽喉炎、颈部外伤史、熬夜、缺乏体育锻炼、坐位姿势不良、枕头高度硬度不适、颈部受凉史皆为颈型颈椎病发病的危险因素。
患病率79.4%
40%以上与颈椎活动有关!!!
而你的脖子
不用猜
现在肯定是这样
是这样
或者是这样
今天小编就和大家聊一聊
“百转千折”的脖子
脖子的作用
脖子的功能非常丰富
平时它会帮忙顶着头
伸脖子时它会拽着头
跳跃的时候
它又会起到缓冲作用
除了能看到的
脖子还有更重的责任
全身健康主干道
脖子是躯干部最细的地方,支撑着人体最重要的头部,更需要引起重视。
八成脑供血由脖子输送。心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道,即一对颈动脉和一对椎动脉。颈动脉为脑组织提供80%以上的供血,人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方,触摸到它的跳动。
脖子上的淋巴是人体第一道防线。“病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。”
咽喉是呼吸道的“总阀门”。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。
颈椎七块骨头支撑头部。只有七块骨头组成的颈椎,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着分量不轻的脑袋。如果颈椎长时间处于紧张状态,容易产生慢性劳损、变形,一旦压迫到神经,会连带着肩部、上肢疼痛僵硬,活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。
脖子上布满了各种神经。8对脊神经支配人体的运动和感觉;4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快,肢体血管收缩,让人出汗等;副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。
脖子是其他疾病的“信号灯”。美国专业睡眠协会年会发布研究显示,脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者后指出,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。
从中医角度看,脖子也是全身经络的贯穿之处。李金学介绍,人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经,以及三焦经等5条重要经络,都从后颈及肩部通过。经络无法通畅,其所主的功能就会受影响。
脖子目前的处境
但是
这么重要的脖子
总是遭遇到不公平的对待
脖子的肌肉构成细小而脆弱
任意角度的变化
都会让它压力骤增
可以说是一“脖”三折
但这么多行为中
让脖子最为害怕的却是
低头
低头时不仅脖子压力骤增
而且低的角度变化跟压力成正比
低头玩手机 = 头顶 50 斤
绝对不是危言耸听
雪上加霜的是
工作时低着头
娱乐时低着头
甚至睡觉时也是如此
于是在这样的压力下
脖子肌肉逐渐萎缩
后果就是脖子逐渐前倾
导致“龟化”
如何保护脖子
文章来源:《世界最新医学信息文摘》 网址: http://www.sjzxyxxxwz.cn/zonghexinwen/2020/0824/509.html
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